令和7年
1月25日(土)
2月 1日(土)
2月15日(土)
2月22日(土)
各回10:00～12:00 ≪全4回≫
コンテンポラリーダンスの振付家と一緒に、体幹を整える講座です。
体のバランスを整えることで、姿勢や動きが美しくなり、ケガの予防にも役立ちます。
ヨガのポーズで体を伸ばしたり、筋トレをしたり、音楽に合わせて体を動かしたりしながら体の軸となる体幹＜インナーマッスル＞を整えて、バランス力のアップを目指します。
みんなで楽しく、ボディワークに取り組んでみましょう！
会場／
アイホール カルチャールームA
対象／
高校生以上
定員／
15名程度(先着順)
持ち物／
タオル、飲み物
ヨガマットもしくは厚手のタオル（床に敷く用）
※更衣室はございませんので、動きやすい服装でおこしください。
受講料／
全回受講：4,000円
※初回時納入。一旦納入した受講料は返金できません。ご了承ください。
１回ずつの単発受講：1,200円
企画／伊丹市立演劇ホール
主催／公益財団法人いたみ文化・スポーツ財団、伊丹市
講師
相原マユコ(j.a.m.Dance Theatre)
国内外で様々なパフォーマンスを行うほか、関西を中心にコンテンポラリーダンスのワークショップ指導や演劇作品への振付にも積極的に取り組んでいる。身体と向き合い、面白さを伝えるレッスンが好評。近畿大学芸術学科非常勤講師。
申込方法・お問い合わせ
申込受付中
TEL：072-782-2000
（9:00～22:00｜火曜休館、12/29～1/3休館）
info@aihall.com
電話･メールにてアイホールまで、「お名前（ふりがな）・電話番号・年齢・受講日」を添えてお申込みください。
※メールの場合は、件名を「体幹申込」としてください。