令和5年
1月21日(土)
2月25日(土)
3月11日(土)
3月25日(土)
各回10:00～12:00 ≪全4回≫
毎回人気の、現役ダンサーによる筋力トレーニング講座。
今回は、体の軸となる体幹＜インナーマッスル＞を鍛えることで、ダンサーのような美ボディを目指します。
体のバランスが整うと、姿勢や動きが美しくなり、ケガの予防にも役立ちます。
みんなで楽しく、ボディワークに取り組んでみましょう！
会場／
東リ いたみホール 4F大和室
（伊丹市宮ノ前1-1-3 ）
対象／
高校生以上
定員／
18名程度(全回受講者優先・先着順)
持ち物／
・ヨガマットもしくはバスタオル(床に寝転ぶ際に使用）
※更衣室はございませんので、動きやすい服装でおこしください。
※汗拭き用のタオル、水分もお忘れなく。
受講料／
全回受講：4,000円
※初回時納入。一旦納入した受講料は返金できません。ご了承ください。
１回ずつの単発受講：1,200円
企画／伊丹市立演劇ホール
主催／公益財団法人いたみ文化・スポーツ財団、伊丹市
講師
相原マユコ、井口明子(j.a.m.Dance Theatre)
国内外で様々なパフォーマンスを行うほか、関西を中心にコンテンポラリーダンスのワークショップ指導や演劇作品への振付にも積極的に取り組んでいる。
身体と向き合い、面白さを伝えるレッスンが好評。
申込方法・お問い合わせ
アイホールにて12月14日(水)10時より受付開始
TEL：072-782-2000
info@aihall.com
電話･メールにてアイホールまで、「お名前（ふりがな）・電話番号・年齢・受講日」を添えてお申込みください。
※メールの場合は、件名を「体幹申込」としてください。