令和2年
1月11日(土)
1月18日(土)
1月25日(土)
2月1日(土)
各回10:00～12:00 ≪全4回≫
体の軸がぶれないように体幹<インナーマッスル>を鍛えることはダンサーにとって重要です。そして動きの美しさはもちろんケガ予防のために柔軟性も必要です。そんなダンサーの日ごろのトレーニングをみなさんも日々の運動に取り入れてみませんか。自己流では逆効果なこともあるので、アドバイスを受けて正しい鍛え方を学びましょう。
お腹周りをスッキリと絞りたい方、筋力をつけたい方、冬の間に鍛えたい方、ぜひご参加ください。
会場／
アイホール カルチャールームＡ(2階)
対象／
高校生以上
定員／
15名程度(先着順)
受講料／
一括納入：2,000円（全４回）
※初回時納入。一旦納入した受講料は返金できません。ご了承ください。
１回ずつの単発受講：600円
持ち物／動きやすい服装でお越しください。（着替えるスペースはございません）
講師
森井淳（もりい・じゅん）
相原マユコ（あいはら・まゆこ）
2002年 j.a.m.Dance Theatreを結成。国内外で様々なパフォーマンスを行う。また関西を中心にコンテンポラリーダンスのワークショップ指導や振付にも積極的に取り組んでいる。
申込方法・お問い合わせ
アイホール
TEL：072-782-2000
FAX：072-782-8880
info@aihall.com
12月1日（日）10時から、電話･ファックス･電子メールにてアイホールまで、「氏名（ふりがな）・電話番号・年齢、単発受講の方は受講日」を添えてお申込みください。
※メールの場合は、件名を「体幹・腹筋申込」としてください。